炎炎夏日 糖尿病患者試試廉價綠豆湯

　　進入盛夏，氣溫較高，人們往往會選擇各類方法來避暑。在飲食上，綠豆湯一直是國人最為傳統的祛暑飲料，許多人說：“糖尿病患者不能吃甜的，所以不能喝綠豆湯！”其實，只要把握小竅門，糖友也可以做出本身能喝的綠豆湯！快來試試吧！

　　廉價“無糖”綠豆湯！

　　多喝湯少吃豆才是王道！

　　糖尿病患者的身體對糖類淀粉類的食物往往較量敏感，大米伴侶，假如不是因為低血糖，凡是環境下糖尿病患者是不倡導實用過甜的食物。因此，在建造綠豆湯時，應該首先留意最好不要放糖，糖尿病人主食，遼寧三源健康科技米，可能僅利用少量的“木糖醇”，以低落身體對糖分的接收。

　　另外，任何食物都可以被人體接收后轉化為糖分，所以，抗性淀粉，別把“綠豆”不妥“干糧”，遼寧三源健康科技米，綠豆也是一種谷物，主要組成身分也是淀粉，因此，用綠豆來熬煮出的綠豆湯，個中的綠豆也應該看成主食碳水化合物看待，在飲用綠豆湯時，也應該以喝湯為主，少吃綠豆；假如要吃綠豆的話，也應該按照本身天天飲食節制的總熱量算入主食量之內。

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